Meditatie

Aanwezig zijn in het Nu 

In deze snel veranderende tijden kan meditatie je een anker bieden om in balans te blijven.

Meditatie

Wil jij graag mediteren maar heb je de discipline niet?

Mediteren op een vast tijdstip in een groep kan je daarbij helpen.

De kracht van samen mediteren geeft je support om te leren mediteren. Het helpt je discipline te ontwikkelen.

Ik zelf maak gebruik van de techniek die geleerd wordt in de Vipassana meditatie, onderwezen door S.N. Goenka. 

Ik wil en kan hier meer over vertellen maar het staat je vrij de methode te gebruiken die jou aanspreekt.

 

My Values & Beliefs

Vertragen en naar binnen gaan

Je lichaam ervaren door stil te worden en te observeren. Waarnemen wat er gaande is in je systeem, van emoties, stemmingen, gedachtes en lichamelijke sensaties.

Jezelf waarnemen

Door jezelf via meditatie waar te nemen kun je meer van afstand observeren. Hierdoor kun je de observator ontwikkelen. Deze houding kan je ook gedurende de dag gebruiken om zo andere keuzes te maken.

Oordeelloos waarnemen

Van alles waarnemen en er niets van vinden. 

Mijn meditatie achtergrond 

In 2000 ben ik in contact gekomen met meditatie. Ik heb me verdiept in de Vipassana meditatie, waarbij je 10 dagen in stilte mediteert. Het is de leer van de Buddha. 

Ik ervaar dat ik door meditatie een bredere balans heb. Onzuiverheden uit het onderbewuste heb losgelaten. Meer in het hier en nu ben en minder oordelen heb en vaak innerlijke rust ervaar.

 

Featured Publications

Wellness Book Series

  • Part 1 – Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
  • Part 2 – Phasellus malesuada nibh
  • Part 3 – Feugiat ipsum facilisis finibus ornare.

Ben je geïnteresseerd maak hier een afspraak https://calendly.com/intomeisee

of laat hier een bericht achter.

CONTACT

Contactgegevens

Adres¦ Strabrecht 2 5591BP Heeze

Telefoonnummer¦ 0031 6 53663173

Mail¦ delilah.verhoeven@gmail.com

KvK¦ 68465181

BTW¦ 857456751B01

IBAN¦ NL64RABO0138977399

© Copyright – IntomeIsee 2012 – 2022